Günlük yaşam telaşı ve şehir yaşamından uzaklaşarak spor yapmak bireyleri rahatlatan aktiviteler arasında yer alır. Ayrıca koşu aktiviteleri beden sağlığının korunmasında oldukça önemli bir yere sahiptir. İstanbul gibi kalabalık bir şehirde yaşayanlar için de spor ve koşu rotaları bulmak zor olabilir. Doğa içerisinde huzurlu bir atmosferde koşu yapmak için rotaya karar vermek birçok seçenek arasında zor olabilir. İstanbul’un en iyi patika koşu rotalarını bu yazıda bulabilirsiniz.

1. Aydos Ormanı, Anadolu, İrtifa ve Teknik, Zor Seviye

Aydos Ormanı patika koşuları için İstanbul’da en fazla tercih edilen rotalardan. Yemyeşil ormanlık alan içerisinde enfes göl manzaralarına sahip Aydos Ormanı’nı koşu aktiviteleri için tercih edebilirsiniz. Diğer rotalara göre nispeten daha zor seviye parkurlara sahip Aydos Ormanı’nda yaklaşık 5 km koşu aktiviteleri gerçekleştirebilirsiniz. Aydos koşu parkuru engebeli, teknik beceri gerektiren bir arazi yapısına sahip. Ormanlık alan içerisindeki parkur boyunca topraklı ve çakıllı bir zemin ile karşılaşmanız mümkün. Bu nedenle zemin yapısına uygun, kaymaz taban patika koşu ayakkabısı seçeneklerini tercih etmelisiniz.

2. Belgrad Ormanı, Avrupa, Akışkan ve Popüler, Kolay - Orta Seviye

Patika koşusu yapmayı sevenler için en cazip seçeneklerden biri de Belgrad Ormanı. Avrupa Yakası’nın en gözde koşu rotalarından biri olan Belgrad Ormanı sporcular arasında oldukça popüler. Aydos Ormanı’na göre daha kolay ve orta seviye parkurlara sahip Belgrad Ormanı’nda huzurlu, dinlendirici bir atmosferde patika koşusu yapabilirsiniz. Belgrad Ormanı Neşet Suyu Parkuru 6 km uzunluğu ile göl etrafında bir tam tur atarak deneyimleyebileceğiniz bir koşu alanı. Geniş yeşil alan içerisinde ağaçlar arasında bulunan parkuru patika koşusu için deneyimleyebilirsiniz. Üstelik koşu boyunca enfes göl manzarası size eşlik edebilir.

Belgrad Ormanı’nda Neşet Suyu Parkuru’nun yanı sıra Yazlıkçılar Yolu’nu da koşu için deneyimleyebilirsiniz. Yaklaşık 10 km uzunluğundaki parkur uzun mesafeleri deneyimlemek isteyenler için cazip bir seçenek. Ayrıca Belgrad Ormanı’nda yer alan parkurların uygun zemin koşullarına sahip olması ve doğanın sakinleştirici atmosferi koşu aktiviteleri için önemli bir avantaj. Belgrad Ormanı’ndaki farklı parkurları patika koşusu için tercih edebilirsiniz.

3. Atatürk Kent Ormanı, Avrupa, Dik Eğimler, Orta Seviye

Patika koşusu için Avrupa Yakası’nda yer alan Atatürk Kent Ormanı zorluk seviyesi, temiz havası ve enfes manzarası ile oldukça cazip bir seçenek. Rota, Avrupa Yakası’nda Sarıyer ilçe sınırları içerisinde yer alır. Hacıosman, Derbent, Darüşşafaka ve Ferahevler semtlerinin kesişiminde yer alan Kent Ormanı 1.8 km uzunluğunda Çıtkuşu, 3 km mesafede Orman Parkuru ve 2.8 km uzunluğundaki Su Parkuru ile üç farklı rotaya sahip. Gidiş-dönüş mesafeleri ile birlikte toplam 12 km koşu parkuruna sahip Atatürk Kent Ormanı’nda hafta sonu spor aktivitelerini huzurlu ve sakin bir atmosferde gerçekleştirebilirsiniz. Orta seviye zorluktaki koşu parkurlarını aktivete için gerekli giysi (koşu şortu vb.), ayakkabı ekipmanlarını kullanarak deneyimleyebilirsiniz.

4. Büyükada, Adalar, Deniz Manzaralı & Yokuş, Orta Seviye

Büyükada İstanbul’un en iyi patika koşusu rotaları arasında yer alır. Deniz manzarası, sakin ve huzurlu atmosferiyle uzun mesafe koşular için oldukça ideal. Yokuş yukarı parkurlarıyla kondisyon tutmak isteyenler için cazip bir seçenek. Yaklaşık 11 km uzunluğunda koşu parkuruna sahip Büyükada orta hızla yaklaşık 70 dakikada tamamlamak mümkün olabilir. İnişli ve çıkışlı bir arazi yapısına sahip parkurun zemini ise asfalt olduğundan patika koşusu kolaylıkla gerçekleştirilebilir. Çakıl zeminli parkurlara göre kayma olasılığı daha nadir olduğundan uygun koşu ayakkabısı ile aktivitenizi yapabilirsiniz. Ancak inişli ve çıkışlı bir parkur olduğu için koşu sırasında su takviyesi yapılması oldukça önemli. Matara gibi ekipmanlarınızı aktivite sırasında yanınızda bulundurmalısınız.

5. Çekmeköy, Anadolu, Uzun Mesafe & Yarış Parkuru, Orta Seviye

Şehre oldukça yakın merkezi bir yerde patika koşusu yapmak isterseniz cazip seçeneklerden bir diğeri de Çekmeköy. Anadolu Yakası’nın popüler koşu rotalarından biri olan Çekmeköy yemyeşil ormanlık içerisinde yer alır. Uzun mesafe parkurlarıyla kondisyon tutmak isteyenler için ideal bir seçenek. Aynı zamanda ekip halinde yarış aktiviteleri yapmak isterseniz Çekmeköy’ü tercih edebilirsiniz. Orta seviyedeki koşu parkuru çok yorulmadan etabı tamamlamanızı sağlar.

İstanbul’un en güzel patika koşu parkurlarını, spor yapmak için tercih edebilir; aktivite için ihtiyacınız olan ekipmanları Salomon aracılığıyla temin edebilirsiniz.